Citrato de Magnesio en Polvo - 120 Servicios
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Descripción
Citrato de magnesio en polvo, neutro: 283 mg de magnesio por toma de ½ cucharada. Un pote de 300 g son 120 tomas: te dura 4 meses.
283 mgmagnesio por toma
120tomas en 300 g
4 mesesa una toma por día
Esta y no otra
Citratola forma de magnesio que se disuelve en agua: se toma en un vaso, sin masticar ni tragar nada.
Neutrosin sabor: va en agua, en jugo o en tu batido de proteína.
Rinde 4 meses120 tomas de ½ cucharada en un pote de 300 g.
Es para vos
1
El que entrena seguido y quiere cubrir el magnesio de todos los días sin pensar en qué comió.
2
El que termina el día cansado y quiere sumar un mineral que contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
3
El que prefiere el polvo para medir la dosis justa y que el pote le dure meses.
Modo de uso
½ cucharada (2,5 g) por día, disuelta en un vaso de agua o la bebida que prefieras.
En cualquier momento del día: lo que importa es tomarlo todos los días.
Lo que tiene
Citrato de magnesio (2,5 g por toma, que aportan 283 mg de magnesio elemental) y estearato de magnesio como antiaglomerante.
Neutro: no le cambia el gusto a lo que lo mezcles.
No aporta valor energético.
Sin gluten, sin lactosa y apto vegano.
Tabla nutricional
Porción: 2,5 g (½ cucharada). 120 porciones por envase.
| Por porción (2,5 g) | %IDR | |
|---|---|---|
| Valor energético | 0 | |
| Citrato de magnesio | 2,5 g | - |
| Magnesio elemental | 283 mg | 109 |
(*) %Valores diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el magnesio?
Es un mineral que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, a disminuir el cansancio y la fatiga y al metabolismo energético normal. Es un aporte para tu alimentación, no un medicamento.
¿Cuánto me dura el pote?
120 tomas de ½ cucharada: 4 meses tomando una por día.
¿Polvo o cápsulas?
Es el mismo citrato de magnesio. El polvo rinde más (4 meses) y te deja ajustar la dosis; las cápsulas son para no medir y llevar encima (3 por toma, 30 tomas).
¿Tiene sabor?
No, es neutro: lo podés mezclar con agua, jugo o tu batido.
¿Lo puedo tomar junto con la creatina o la proteína?
Sí. No se pisan: lo podés sumar al mismo momento del día o al mismo vaso.
¿Me puede caer mal?
El citrato de magnesio en cantidades grandes puede ablandar la digestión. Respetá la porción indicada y no la dupliques por tu cuenta.
¿Quiénes no deberían tomarlo?
Si tenés un problema en los riñones, estás embarazada o en lactancia, o tomás medicación, consultá antes con tu médico. No reemplaza una alimentación variada.
