Citrato de Magnesio en Capsulas - 90 Capsulas
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Descripción

Citrato de magnesio en cápsulas: 345,6 mg de magnesio por toma de 3 cápsulas, sin medir y sin sabor. 90 cápsulas, 30 tomas.
Esta y no otra
Es para vos
Modo de uso
3 cápsulas por día con un vaso de agua.
En cualquier momento del día: lo que importa es tomarlo todos los días.
Lo que tiene
Citrato de magnesio (2,16 g por toma de 3 cápsulas, que aportan 345,6 mg de magnesio elemental) y estearato de magnesio como antiaglomerante.
Tabla nutricional
Porción: 2,16 g (3 cápsulas). 90 cápsulas por envase (30 porciones).
| Por porción (3 cápsulas) | %IDR | |
|---|---|---|
| Valor energético | 0 | |
| Citrato de magnesio | 2,16 g | - |
| Magnesio elemental | 345,6 mg | 133 |
(*) %Valores diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Supera la IDR.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el magnesio?
Es un mineral que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, a disminuir el cansancio y la fatiga y al metabolismo energético normal. Es un aporte para tu alimentación, no un medicamento.
¿Cuánto me dura el frasco?
90 cápsulas, 3 por toma: 30 tomas, un mes tomando una por día.
¿Polvo o cápsulas?
Es el mismo citrato de magnesio. Las cápsulas son para no medir y llevar encima; el polvo rinde más (120 tomas, 4 meses) y te deja ajustar la dosis.
¿Las cápsulas se tragan fácil?
Son 3 por toma con un vaso de agua. Si te cuesta, podés tomarlas de a una.
¿Lo puedo tomar junto con la creatina o la proteína?
Sí. No se pisan: lo podés sumar al mismo momento del día o al mismo vaso.
¿Me puede caer mal?
El citrato de magnesio en cantidades grandes puede ablandar la digestión. Respetá la porción indicada y no la dupliques por tu cuenta.
¿Quiénes no deberían tomarlo?
Si tenés un problema en los riñones, estás embarazada o en lactancia, o tomás medicación, consultá antes con tu médico. No reemplaza una alimentación variada.
